上海海洋大学春季学期心理服务开始啦！

春暖花开，嫩芽初绽。伴随着春天的脚步，新学期如期而至，同学们也即将开启一段新的旅程，为了上海海洋大学学生的心理健康，学校春季学期心理服务也如期而至

上海海洋大学大学生心理健康研究教育中心，位于大学生活动中心三楼，设有个体心理咨询室等。中心有专职咨询师5位，免费向在校学生提供心理援助，旨在减少因心理问题引发的适应不良，提升心理素质。中心为校本科生、研究生提供心理咨询，为有需要的同学提供心理及职业测评服务；同时开设《心理健康教育》必修课程和其他心理选修课，开展心理健康主题讲座及各类心理相关团体活动以及指导大学生心理社团，指导学生开展朋辈互助。

【一】春季学期中心心理咨询预约时间及方式

1、电话预约：021-61900525（推荐）。

2、邮件预约：shouxlzx@126.com（标注个人学号、姓名、学院及联系方式以便反馈）。

3、现场预约：可前往心理咨询中心接待室（大学生活动中心三楼）进行预约。

【二】网络心理咨询

预约QQ号：2853301071  

时间段：9:00-21:00

QQ咨询是通过添加咨询号码，在线和咨询室发送文字或语音、图片的方式沟通的另一种咨询方式。

操作步骤：

1 查找号码，添加好友

2 输入验证信息：学校+学号

3 和咨询师进行沟通

【三】全年24小时电话心理咨询

  24小时咨询热线：400-098-0708转9，拨通后需要提供学号，姓名。

  24小时心理咨询热线是一项全天的、免费的、专业的电话心理咨询服务。拨通即可咨询，每天咨询时间为30-45分钟。